Sindrome dell'impostore noto anche come sindrome del traditore: sindrome spesso sperimentata da persone intelligenti .
La sindrome dell'impostore è una condizione psicologica in cui gli alti risultati sentono di non meritare il successo che hanno ottenuto.
Sentono che il successo che ha ottenuto è solo fortuna e provano un'ansia costante come se un giorno fallisse in modo che la gente sappia che è solo un "truffatore" che non merita tutti i risultati e i successi.
Questa sindrome non è inclusa nella categoria delle malattie mentali, ma è abbastanza comune nella società e causa disturbi d'ansia eccessivi.
I sintomi di questa sindrome includono
- Si preoccupa facilmente
- Non sicuro
- Frustrato o depresso quando non riesce a soddisfare i propri standard
- Tende ad essere perfezionista (richiede la perfezione)
Questa sindrome unica di solito si verifica in persone ambiziose con standard di successo abbastanza elevati.
Tuttavia, ritengono che i risultati che hanno raggiunto non siano dovuti alle loro capacità, ma semplicemente al caso.
Come affrontare la sindrome dell'impostore
Ecco i modi per affrontare e ridurre al minimo questa sindrome.
- Comprendi che nulla è perfetto in questo mondo
- Condividi la conoscenza con gli amici
- Confidati con persone / esperti fidati come psicologi
Fonte: hellosehat
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