Ci sono molti vantaggi delle foglie di Moringa. Anche se di piccole dimensioni, le foglie di Moringa hanno molti importanti benefici per la salute del corpo. In effetti, gli scienziati lo chiamano un albero magico ( Miracle Tree ).
Le foglie di Moringa sono ovali e di piccole dimensioni disposte ordinatamente su un gambo, solitamente cotte come verdura per scopi medicinali.
La ricerca sull'efficacia delle foglie di Moringa è stata avviata dal 1980, sulle foglie, poi sulla corteccia, sui frutti e sui semi.
Forse finora molte persone pensano che i benefici delle foglie di Moringa siano sinonimo di mistico.
Questo è vero, perché la moringa è solitamente usata come metodo per respingere le creature invisibili.
Inoltre, le foglie di Moringa sono anche comunemente usate come ingrediente per fare il bagno alle persone morte per sbarazzarsi di tutta l'aura negativa che è ancora attaccata.
Tuttavia, lo sapevi che ci sono molti benefici delle foglie di Moringa per la salute?
Le foglie di Moringa hanno una miriade di buoni benefici per la salute del corpo umano.
Ciò è confermato anche dai risultati rilasciati dai dati dell'Organizzazione mondiale della sanità (OMS) che affermano che i benefici per la salute delle foglie di Moringa includono ...
…… può aiutare lo sviluppo del corpo e diventare una medicina tradizionale in grado di curare varie malattie.
Non solo, ci sono ancora molti benefici delle foglie di Moringa per la salute del corpo.
Il contenuto di aminoacidi essenziali in esso contenuti può anche aiutare lo sviluppo del bambino nel grembo materno.
Quindi le foglie di Moringa sono consigliate anche alle donne in gravidanza in modo che le condizioni del corpo e del feto che contengono siano migliori e più sane.
La fine è solo fino a lì? Certo che no, ci sono benefici per la salute più sorprendenti delle foglie di Moringa.
Ecco un elenco dei benefici delle foglie di Moringa per la salute che dovresti conoscere.
Da varie fonti raccolte, le foglie di Moringa hanno molti benefici principali che sono molto buoni per la salute del corpo.
Ecco le proprietà delle foglie di Moringa per la salute del corpo:
1. Curare il cancro
Dai risultati della ricerca pubblicata sulla rivista Oncology Letters, i primi benefici per la salute delle foglie di Moringa sono come inibitori del cancro.
Questo perché le foglie di Moringa sono ricche di antiossidanti, proteine, carotenoidi, potassio e altri composti che possono scongiurare i radicali liberi e la crescita delle cellule tumorali.
2. Occhi sani
Potrebbe sembrare un po 'dubbio.
Perché molti credono che la salute degli occhi possa essere ottenuta da cibi che contengono vitamina A e di solito sono rossi, come carote, pomodori o papaia.
Ma devi sapere, sebbene la moringa non sia affatto rossa, il fatto è che questa foglia contiene molta vitamina A.
Si dice che in 100g di foglie di Moringa ci siano 3390 SI di vitamina A. Ovviamente questa quantità è molto più alta rispetto alle carote.
3. Abbassare i livelli di zucchero
Dai risultati della ricerca condotta a Mumbai, in India, è emerso che le proprietà delle foglie di Moringa lavorate, sia sotto forma di tè che di verdure, possono ridurre significativamente i livelli di glucosio nel sangue.
Ciò si verifica a causa della somministrazione del farmaco glibenclamide che funziona per aumentare la secrezione di insulina da parte delle cellule beta pancreatiche.
Quindi non essere sorpreso, se molte persone in India usano le foglie di Moringa come medicinale a base di erbe per ridurre i livelli di zucchero.
4. Antiossidanti
Gli antiossidanti sono composti che agiscono contro i radicali liberi nel tuo corpo.
Alti livelli di radicali liberi possono causare stress ossidativo, che è legato a malattie croniche come le malattie cardiache e il diabete di tipo 2.
Leggi anche: Stunting: Another Perspective to Explain Short BodiesDiversi composti vegetali antiossidanti sono stati trovati nelle foglie di Moringa.
Oltre alla vitamina C e al beta-carotene, questi includono:
- Quercetina: questo potente antiossidante può aiutare ad abbassare la pressione sanguigna.
- Acido clorogenico: presente anche in quantità elevate nel caffè, l'acido clorogenico può aiutare a moderare i livelli di zucchero nel sangue dopo i pasti.
Uno studio su donne ha scoperto che l'uso di 1,5 cucchiaini (7 grammi) di polvere di foglie di Moringa al giorno per tre mesi ha aumentato significativamente i livelli di antiossidanti nel sangue.
L'estratto di foglie di Moringa può essere utilizzato anche come conservante alimentare. Aumenta la durata di conservazione della carne riducendo l'ossidazione.
5. Abbassare il colesterolo
Avere il colesterolo alto è associato ad un aumentato rischio di malattie cardiache.
Fortunatamente, molti alimenti vegetali possono ridurre efficacemente il colesterolo. Questi includono semi di lino, avena e mandorle.
Studi su animali e umani hanno dimostrato che le foglie di Moringa possono avere effetti simili per abbassare il colesterolo.
6. Alimentazione per le madri che allattano
Le madri che allattano hanno bisogno di un'alimentazione adeguata per mantenere la salute del bambino. Il consumo di foglie di Moringa è altamente raccomandato per le madri che allattano che necessitano di un'adeguata assunzione di ferro.
Inoltre, le foglie di Moringa sono utili anche per le donne che soffrono di anemia a causa delle mestruazioni. Il contenuto di ferro delle foglie di Moringa è molto alto, quindi può aiutare ad alleviare i sintomi dell'anemia.
Tuttavia, tieni presente che le foglie di Moringa non sono consigliate per il consumo da parte delle donne in gravidanza.
7. Come antietà
Non solo ricche di vitamina A, si scopre che le foglie di Moringa hanno anche benefici molto efficaci come antiossidanti.
Per quelli di voi che sono entrati in menopausa, il consumo regolare di foglie di Moringa rallenterà in modo significativo gli effetti dell'invecchiamento.
L'alto contenuto di antiossidanti nelle foglie di Moringa previene gli effetti dei radicali liberi, oltre a rallentare gli effetti dell'invecchiamento del corpo e bilancia i livelli ormonali nel corpo.
8. Digestione sana
Hai problemi digestivi come ulcere gastriche? Se è così, significa che si consiglia vivamente di consumare regolarmente le foglie di Moringa.
I benefici delle foglie di Moringa per la salute del corpo, a loro volta, sono il mantenimento della salute dell'apparato digerente. Devi sapere che i benefici delle foglie di Moringa per la salute dell'apparato digerente sono strettamente correlati alla funzione delle foglie di Moringa come antinfiammatorio.
Se consumi regolarmente le foglie di Moringa, la digestione migliorerà ei sintomi dell'ulcera possono migliorare in modo significativo.
9. Mantenere la funzione cerebrale
Molte persone si lamentano di avere problemi di umore o di umore. Alcune persone possono anche avere problemi psicologici come la depressione o altri.
In relazione a questo, le foglie di Moringa hanno grandi benefici per il mantenimento della funzione cerebrale in modo che l'umore e la mente rimangano stabili.
Le foglie di Moringa hanno una funzione come neurotrasmettitore e come composto tiroideo per mantenere la stabilità psicologica.
Cioè, consumare regolarmente foglie di Moringa ridurrà la possibilità che una persona soffra di depressione o di cose brutte legate all'umore e alle condizioni psicologiche.
10. Trattare i vermi
Le foglie di Moringa hanno altri benefici per la salute, ovvero per curare i vermi intestinali.
La medicina tradizionale per i vermi intestinali delle foglie di Moringa si ottiene facendo bollire 3 foglie di Moringa insieme a peperoncino e foglie di Meniran.
L'acqua bollita delle foglie di Moringa può quindi essere bevuta per i bambini che soffrono di vermi intestinali per ridurre le infezioni da vermi, in particolare ossiuri e tenie.
11. Prevenire le malattie cardiache
Uno studio su animali da laboratorio pubblicato nel numero di febbraio 2009 del "Journal of Medicinal Food" ha scoperto che le foglie di Moringa prevengono i danni al cuore e forniscono benefici antiossidanti.
Nello studio, la somministrazione di una dose di 200 milligrammi per chilogrammo di peso corporeo al giorno per 30 giorni ha portato a livelli più bassi di lipidi ossidati e ha protetto il tessuto cardiaco dai danni strutturali.
Leggi anche: da dove proviene l'acqua che di solito beviamo?I ricercatori hanno concluso che le foglie di Moringa forniscono benefici significativi per la salute del cuore. Sono ancora necessarie ulteriori ricerche per rafforzare i risultati di questi risultati.
12. Trattamento dei reumatismi
Le foglie di Moringa possono essere usate per trattare i reumatismi.
L'uso delle foglie di Moringa nel trattamento dei reumatismi per ridurre il dolore alle articolazioni e ridurre l'accumulo di acido urico nelle articolazioni, che è molto importante per superare i problemi di reumatismi o gotta.
I benefici delle foglie di Moringa possono essere utilizzati per reumatismi, dolori, dolori, ecc.
13. Mantenere la salute dei reni
Tati Winarto ha spiegato che il consumo di cibo sano aiuta automaticamente i reni a funzionare in modo ottimale (la sua funzione), d'altra parte, il cibo malsano (uno dei quali è un alimento ad alto contenuto di grassi) si accumulerà nei reni ...
… Causa problemi di salute. Il consumo di foglie di Moringa aiuterà automaticamente a ripristinare la salute dei reni che sono già in cattive condizioni.
14. Elimina le macchie sul viso
L'erba semplice, prendi delle foglie giovani di moringa, schiaccia fino a renderla molto liscia, quindi usala come una polvere (o può anche essere mescolata con la polvere).
Secondo makassar.tribunnews.com, in alcuni paesi l'estratto di Moringa è stato utilizzato come materia prima per realizzare cosmetici per la pelle. Le parti della pianta di moringa che sono ampiamente utilizzate per la pelle sono la corteccia degli steli, delle foglie, dei fiori e dei semi.
Le foglie di Moringa contengono sostanze nutritive come calcio e minerali come rame, ferro, zinco, magnesio, silice e manganese. Le foglie di Moringa possono anche essere una crema idratante naturale, hanno usi per rimuovere le cellule morte della pelle e purificare la pelle.
Nelle foglie di Moringa ci sono più di 30 sostanze antiossidanti benefiche per la salute della pelle. Le foglie di Moringa sono ricche di minerali e aminoacidi che possono aiutare a produrre collagene e proteine cheratiniche, che sono importanti per la salute di tutti i tessuti della pelle del corpo.
Esistono diversi marchi ben noti di prodotti cosmetici che utilizzano l'olio di Moringa come materia prima per i loro prodotti. Soprattutto prodotti per la cura della pelle come creme antietà, creme antirughe, oli per aromaterapia, schiuma per il viso, lozioni, creme schiarenti e deodoranti.
I benefici di questa pianta di Moringa sono indispensabili per la salute e la bellezza della pelle, a partire dalle foglie di Moringa, dall'olio di Moringa ai fiori di Moringa.
I fiori di Moringa sono spesso usati come materia prima per cosmetici e profumi, colonie, oli per capelli e oli per aromaterapia.
I fiori di Moringa contengono acido oleico alto, molto ben raffinato in olio. Si può fare affidamento sull'olio di fiori di Moringa per assorbire e trattenere l'aroma.
15. Stabilizza l'umore
Essendo un alimento ad alto contenuto proteico e una ricca fonte di aminoacidi triptofano, le foglie di Moringa hanno benefici neurotrasmettitori, tra cui aiutare il corpo e l'umore a "sentirsi bene".
Il contenuto di antiossidanti e composti tiroidei, è utile per mantenere il livello energetico dell'organismo, al fine di prevenire stanchezza estrema, depressione, malumore e insonnia.
Effetti collaterali della foglia di moringa
Le foglie di Moringa sono abbastanza sicure se assunte per via orale e usate in modo appropriato. Le foglie, i frutti e i semi sono POSSIBILMENTE sicuri se consumati come cibo. Tuttavia, è importante evitare di consumare le radici della pianta di moringa, che possono contenere sostanze tossiche.
Il consumo di piante di moringa deve essere evitato per le donne incinte perché si teme che le sostanze chimiche in esso contenute causino complicazioni durante la gravidanza e l'aborto spontaneo.
Ci sono differenze di opinione in merito, ma è meglio evitare di consumare foglie di Moringa durante la gravidanza o l'allattamento.
Non solo efficaci per respingere gli spiriti, queste sono alcune delle proprietà delle foglie di Moringa per la salute. Speriamo utile!
Riferimento : The Magic Leaf si chiama Kelor - Tirto.ID