Lancio del giavellotto: storia, regole e tecniche di base

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Il giavellotto è uno sport nell'atletica. Questo sport lanciando un lungo bastone a forma di lancia ha un angolo acuto all'estremità con piena tecnica e potenza da una posizione per raggiungere una grande distanza (massimo).

Il lancio del giavellotto consiste di due parole, vale a dire lancio e giavellotto. Lancia, che significa un tentativo di buttare via, e il giavellotto è un bastone appuntito che viene gettato via.

La nozione di lancio del giavellotto è incompleta se non si conosce la storia o la storia dello sviluppo del giavellotto come sport.

Storia del lancio del giavellotto

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Lo sport del lancio del giavellotto non è autenticamente conosciuto, ma questo sport si è sviluppato sin dall'antica Grecia.

L'antico giavellotto era usato per la caccia nei tempi primitivi, le lance pesanti per la guerra in tutto il mondo e il giavellotto dall'età medievale attraverso i secoli fino a quando il giavellotto fu formato per la corsa che è oggi.

Questa attività di lancio del giavellotto iniziò a trasformarsi in uno sport, quando l'uomo entrò nel periodo dell'agricoltura e dell'allevamento del bestiame, lasciando l'era nomade dove la caccia divenne un'abitudine in quel momento.

Il lancio del giavellotto fa parte degli sport atletici dal 1908 e nel 1932 ci fu una gara di lancio del giavellotto per donne alle Olimpiadi.

Attrezzature e rifornimenti per il lancio del giavellotto

1. La  dimensione del lancio del giavellotto

Ci sono varie misure di lancio del giavellotto che vengono utilizzate da atleti sia maschi che femmine, ma entrambi devono essere conformi agli standard internazionali stabiliti.

Generalmente, per un atleta maschio il giavellotto utilizza la lunghezza da 2,60 metri a 2,70 metri con un peso di 800 grammi.

Considerando che per le donne che lanciano il giavellotto gli atleti di solito usano la dimensione del giavellotto con una lunghezza da 2,20 metri a 2,30 metri e del peso di 600 grammi.

2.  Lo strumento di lancio del giavellotto

Gli strumenti comunemente usati nelle competizioni di lancio del giavellotto sono i giavellotti, polvere per le mani per mantenerle asciutte, non sempre bagnate.

Il giavellotto utilizzato nelle competizioni ha caratteristiche speciali. Perché ci sono 3 parti speciali, vale a dire un bastone di metallo leggero, un giavellotto di metallo e una punta affilata. Quindi, la corda viene avvolta attorno al giavellotto come presa del giocatore.

  • Campo di lancio del giavellotto

Esistono diverse misure speciali per il campo sportivo di lancio del giavellotto, tra cui:

  • La prima linea o binario con una lunghezza del binario di almeno 30 metri o un massimo di 36,5 metri e questa linea ha una larghezza di 4 metri.
  • L'area per il lancio del giavellotto dopo aver corso nella pista di partenza. Dall'asse centrale all'angolo dell'arco, l'angolo formato è di 30 gradi. Questo angolo è un'indicazione dei confini esterni destro e sinistro dell'area del settore.
  • La distanza tra il punto A / punto di lancio per il lancio è di soli 8 metri dal bordo dell'arco, che è la linea finale che non può essere attraversata dall'atleta durante il lancio.
  • Il settore di lancio è un cono con un angolo che è stato determinato nell'area dell'angolo e la lunghezza di questo campo di atterraggio ha una dimensione minima di 100 metri.
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Regole per il gioco del lancio del giavellotto

Per le competizioni internazionali come le Olimpiadi, tutta l'attrezzatura per la competizione è stata preparata dal comitato organizzatore.

In modo che, tra un pezzo di equipaggiamento, la qualità sia la stessa. Tuttavia, i partecipanti o gli atleti possono portare anche il proprio giavellotto purché nel rispetto delle disposizioni e dei criteri stabiliti dal comitato organizzatore.

Ecco alcune regole che devono essere considerate nel lancio del giavellotto, tra cui:

  • Il giavellotto che stai impugnando deve essere al posto dell'impugnatura del giavellotto.
  • Il lancio è valido se il giavellotto deve attaccarsi o graffiare il terreno nel settore del lancio.
  • Un tiro non è valido quando il piede del lanciatore tocca la curva del tiro, o una linea di 1,5 metri o davanti all'arco del tiro.
  • In un lancio, il lanciatore non deve girare completamente, in modo che la schiena del lanciatore sia rivolta verso la curva del lancio.
  • Il lancio deve essere sopra la spalla.
  • Il numero di lanci consentiti è lo stesso dei lanci dei colpi e dei lanci del disco.

Tutti gli atleti gareggeranno per ottenere la massima distanza dal giavellotto che hanno lanciato e ogni atleta avrà solo 1 possibilità di lanciare il giavellotto.

Stile: lo stile del lancio del giavellotto

A.  Stile finlandese

Lo stile introdotto per la prima volta dall'atleta finlandese ha diversi modi per farlo. I seguenti includono:

  • Per prima cosa, posiziona il pollice e il medio afferrando l'impugnatura del giavellotto sul retro.
  • Quindi, il dito indice viene raddrizzato nel giavellotto e le dita rimanenti stanno solo afferrando la presa sciolta del giavellotto anteriore.

Questo stile finlandese è molto facile da praticare per i principianti. Perché l'equilibrio del giavellotto è più mantenuto dall'indice in posizione diritta e dall'anulare e dal mignolo in una posizione di presa libera.

B.  Stile americano

Questo stile è stato introdotto per la prima volta da uno degli atleti americani che lanciano il giavellotto.

Nel tempo, questo stile viene utilizzato e adattato dagli atleti che lanciano il giavellotto in tutto il mondo.

Ecco alcuni modi per eseguire questo stile:

  • Innanzitutto, la posizione delle dita quando si tiene il giavellotto, vale a dire l'indice e il pollice dell'impugnatura del giavellotto sul retro della cinghia.
  • Successivamente, altre tre dita afferrano la presa senza stringere. Questo per mantenere l'equilibrio del giavellotto quando viene eseguito in corsa e quando sta per fare la partenza.
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C.  Stile pinza o pinza

Questa forza di fermagli o pinze viene spesso utilizzata dai lanciatori di giavellotto per trattenere il giavellotto quando lanciano per la prima volta.

Come eseguire questa forza di serraggio, ovvero:

  • Per prima cosa, posiziona l'indice e il medio pizzicando la presa sul retro del giavellotto.
  • Quindi, il pollice, l'anulare e l'indice afferrano liberamente il giavellotto sul resto dell'impugnatura.

Questo stile di pinze o pinze è molto facile da praticare per i principianti del giavellotto.

Lancio del giavellotto Atletica leggera

Il giavellotto fa parte dell'atletica leggera dal 1908 ed è iscritto alla IAAF (International Amateur Athletic Federation).

Questa competizione è sempre esistita alle Olimpiadi da quando è stata gareggiata per la prima volta nelle Olimpiadi moderne. Nel tempo sono migliorate anche la tecnica e il record della partita del giavellotto.

L'atleta che è un campione si chiama Jan ezelezný che può lanciare un giavellotto fino a 98,48 metri nel 1996 ed è stato in grado di vincere medaglie d'oro alle Olimpiadi del 1992, 1996 e 2000.

Poi, seguito da Johannes Vetter che nel 2017 è diventato atleta numero 2 con un lancio di 94,44 metri. Per il terzo atleta denominato Thomas Rohler con lancio del giavellotto fino a 93,90 metri.

Così che i tre nomi di questi atleti sono diventati leggende nel mondo del lancio del giavellotto.

Cose da cercare nel lancio del giavellotto

Ecco alcune cose importanti che devono essere considerate nel lancio del giavellotto, tra cui:

  • Tiene il giavellotto lungo il percorso del braccio
  • Allunga l'ultimo gradino e piega delicatamente la gamba destra
  • Corri dritto mentre fai l'inizio
  • Trasportare il peso sugli arti posteriori
  • Ottieni una scelta tra parte superiore e inferiore del corpo (spalla sinistra chiusa)
  • Raddrizza il braccio che lancia e lancia il palmo rivolto verso l'alto
  • Porta la gamba sinistra molto in avanti e artiglia
  • Piega il corpo nella posizione di lancio e alza i gomiti quando stai per lanciare.

Inoltre, ci sono anche una serie di cose da evitare nel lancio del giavellotto, tra cui:

  • Tenendo il giavellotto in pieno pugno (afferrare)
  • Salta all'ultimo passaggio
  • Eseguire due o più passaggi incrociati
  • Porta le tue due spalle rivolte in avanti
  • I fianchi sono piegati, quindi il corpo si piega in avanti
  • Piega il braccio mentre inizi a lanciarlo
  • Posizionamento del piede anteriore a terra troppo a sinistra
  • Lanciati attraverso il lato destro del corpo.

Questa è la spiegazione del lancio del giavellotto in termini di storia, regole e tecniche di base che possono essere eseguite. Può essere utile!