Il meccanismo della visione umana parte dal riflesso della luce sull'oggetto visto e poi entra attraverso la cornea ed è descritto in dettaglio in questo articolo.
L'occhio è composto da molte parti e le parti dell'occhio aiutano gli esseri umani a essere in grado di vedere in modo ottimale. Leggi le parti complete dell'occhio qui.
Di seguito è riportato il meccanismo della visione negli esseri umani e suggerimenti su come prendersi cura degli occhi per rimanere in salute.
Processo del meccanismo di visione umana
- Questo processo visivo inizia dal riflesso della luce sull'oggetto che viene visto e poi entra attraverso la cornea.
- Inoltre, la luce passerà attraverso l' umore acqueo e nella pupilla fino al cristallino.
- Nel cristallino, cambia forma in base alla quantità di luce che entra nell'occhio e si piega e focalizza la luce sulla retina attraverso il vitreo .
- Quando la luce raggiunge la retina, questa parte dell'occhio della retina convertirà la luce in segnali elettrici che vengono poi trasmessi al cervello attraverso il nervo ottico.
- I segnali elettrici che hanno raggiunto il cervello saranno interpretati da una parte del cervello chiamata corteccia visiva.
Suggerimenti per mantenere la salute degli occhi
Dopo aver conosciuto le parti dell'occhio e la loro funzione, così come il processo della visione umana, ovviamente sappiamo quanto sia importante questo organo.
Pertanto, dobbiamo mantenere la salute degli occhi il prima possibile. Ecco alcuni suggerimenti che possono essere applicati per proteggere la salute degli occhi.
1. Essere consapevoli dei rischi di disturbi agli occhi che possono essere vissuti
Ciò può essere evitato essendo consapevoli dei rischi di problemi agli occhi che possono verificarsi.
Diversi fattori, come l'obesità, alcune condizioni mediche e avere un familiare con problemi agli occhi possono aumentare le possibilità di sviluppare determinati problemi agli occhi.
2. Eseguire esami oculistici regolari
Gli esami oculistici non vengono eseguiti solo quando c'è un problema negli occhi, ma dovrebbero essere eseguiti regolarmente per verificare la salute dell'occhio e la sua funzione.
Leggi anche: Oltre 100 esempi di parole standard e non standard + spiegazioni [AGGIORNATO]Gli esami degli occhi possono essere effettuati in base all'età. Per i bambini di età compresa tra 20 e 30 anni, dovresti far controllare gli occhi ogni 5-10 anni, mentre per quelli di età compresa tra 40 e 54 anni, farli controllare ogni 2-4 anni.
Per le età da 55 a 64 anni, è necessario sottoporsi a un esame della vista ogni uno o tre anni. A partire dai 65 anni di età, gli esami della vista dovrebbero essere effettuati ogni uno o due anni.
3. Attuare uno stile di vita sano
Uno stile di vita sano può mantenere un corpo e occhi sani.
Uno stile di vita sano può essere applicato anche consumando cibi ricchi di omega-3 e verdure a foglia verde, esercitandosi regolarmente e non esponendo gli occhi a schermi di radiazioni continue.
Un altro stile di vita sano è dormire adeguatamente e regolarmente e bere almeno otto bicchieri di acqua al giorno.
4. Smetti di fumare
Il fumo non solo danneggia i polmoni, ma può anche danneggiare parti degli occhi e le loro funzioni.
Il fumo può aumentare il rischio di sviluppare cataratta e danneggiare il nervo ottico negli occhi. Pertanto, smetti di fumare.
5. Riposa gli occhi
Quando si lavora su un computer o laptop per lunghi periodi di tempo, riposare gli occhi ogni 20 minuti e guardare un oggetto che si trova a circa sei metri di distanza per 20 secondi.
6. Evitare l'infezione quando si usano le lenti a contatto
Per gli utenti di lenti a contatto, lavarsi sempre le mani prima di rimuovere o mettere le lenti a contatto.
Non dimenticare di pulire le lenti a contatto e di sostituirle regolarmente. E non usarlo mentre dormi.
7. Proteggi gli occhi
Per proteggere le parti degli occhi e le loro funzioni dall'esposizione al sole, indossare occhiali da sole quando si è all'aperto. Scegli occhiali da sole in grado di resistere al 99-100% dei raggi UVA e UVB.
Leggi anche: Articolo 29 Paragrafi 1 e 2 dell'Emendamento alla Costituzione del 1945 (spiegazione completa)Per i lavoratori che sono a rischio, come lavori di costruzione, riparazione di case, sci e così via, hanno anche bisogno di occhiali protettivi quando svolgono le loro attività.
8. Smettila di strofinarti gli occhi
Spesso ci stropicciamo gli occhi, ma questa abitudine può danneggiare inaspettatamente le parti degli occhi e la loro funzione.
Lo sfregamento dell'occhio può danneggiare i vasi sanguigni intorno all'occhio e aumentare il rischio di assottigliamento della cornea o del cheratocono.
Questa è la spiegazione delle parti dell'occhio e delle loro funzioni. Vista l'importanza della funzione oculare, dobbiamo mantenere una buona salute degli occhi.
In caso di reclami relativi a disturbi agli occhi, consultare immediatamente un oftalmologo.