Ci sono molte cause di caduta dei capelli, quindi ci sono molti modi per affrontarla.
I capelli sono un organo umano che ha la forma di un filo che cresce sul cuoio capelluto e su tutta la testa. I capelli derivano dall'epidermide o dallo strato più esterno della pelle.
Anche se sono molto sottili, i capelli hanno una funzione molto ampia per il corpo. Alcune delle funzioni dei capelli sul corpo possono essere calde, come protezione da danni e calore, e sono una corona sia per gli uomini che per le donne.
Cause di eccessiva perdita di capelli
Con l'avanzare dell'età, i capelli spesso perdono. L'eccessiva perdita di capelli si verifica quando si perdono più di 100 ciocche al giorno.
In generale, le cause della caduta dei capelli sono:
- trattamento medico
- stile di vita
- Salute.
Il trattamento medico attraverso farmaci, chemioterapia e radiazioni provoca effetti collaterali sul tessuto cutaneo, provocando un'eccessiva caduta dei capelli.
Soluzioni per superare la caduta dei capelli
Di seguito sono riportati alcuni modi per trattare la caduta dei capelli dal punto di vista medico o modificando il tuo stile di vita:
1. Assistenza medica
Ogni persona ha diverse condizioni di perdita di capelli. In generale, i problemi di caduta dei capelli possono essere superati attraverso trattamenti medici come l'uso di farmaci per la crescita dei capelli come Minoxidil (Rogaine) e Finasteride (Propecia, Proscar), la trasparenza dei capelli.
2. Smetti di fumare
Se sei un fumatore attivo e vuoi ridurre la caduta dei capelli, è una buona idea smettere di fumare d'ora in poi. L'abitudine al fumo causa danni al DNA dei follicoli piliferi e uno squilibrio del sistema enzimatico nei follicoli piliferi (proteasi / antiproteasi) con conseguente interruzione del processo di crescita dei capelli.
3. Massaggiare la testa
Massaggiare il cuoio capelluto può allungare le cellule del derma delle papille nel tessuto sottocutaneo della pelle dei capelli. Secondo la ricerca sulla salute giapponese, fare un massaggio di 4 minuti ogni giorno per 24 settimane può aumentare lo spessore dei capelli
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Una buona dieta manterrà i tuoi capelli sani. Gli alimenti che fanno bene alla salute dei capelli includono una varietà di verdure, frutta, cereali, cibi a basso contenuto di grassi, ricchi di proteine e poveri di zuccheri. Alcune vitamine e minerali fanno bene ai capelli, vale a dire:
- cibi ricchi di ferro come carne, fagiolini, verdure, cereali e uova,
- omega-3, salmone, tonno, tuorli d'uovo e noci.
5. Controllo delle condizioni di salute
Sulla base di fattori genetici umani, diversi problemi di salute causano la caduta dei capelli. Alcune delle malattie che causano la caduta dei capelli sono diabete, lupus, lichen planus, sarcoidosi, psoriasi del cuoio capelluto, alopecia areata, condizioni dell'ormone tiroideo, anemia o carenza di ferro, tricotillomania, sifilide e celiachia. Controlla le tue condizioni di salute, quindi consulta un medico e fatti curare in base alle tue condizioni di salute.
6. Ridurre lo stress
Lo stress influisce notevolmente sulle condizioni di salute del corpo, inclusa la caduta dei capelli. Ridurre lo stress può portare a una crescita ottimale dei capelli
7. Scegli lo shampoo e la cura dei capelli appropriati
La selezione dei prodotti shampoo per i capelli di ogni persona è diversa. È possibile correggere il problema della caduta eccessiva dei capelli fornendo nutrimento attraverso shampoo appropriati.
Soluzioni alternative naturali per superare la caduta dei capelli
Oltre ai metodi sopra menzionati, ci sono anche diversi rimedi alternativi per trattare la caduta dei capelli.
1. Olio di cocco
L'olio di cocco è in grado di nutrire i capelli, riducendo così i danni ai capelli dovuti alla rottura dei capelli. Usa 1-2 cucchiai di olio di cocco, quindi massaggia sulla pelle dei capelli e lascialo in posa per qualche ora. Fallo circa due volte a settimana.
2. Succo di cipolla
Secondo la rivista Dermatology, l'applicazione del succo di cipolla cruda per massaggiare i capelli può aiutare nel processo di crescita dei capelli, specialmente nell'area dell'alopecia areata. Schiacciare la cipolla utilizzando un frullatore, quindi massaggiare sulla pelle dei capelli per 30-60 minuti quindi risciacquare con acqua.
3. Aloe Vera
L'aloe vera aiuta il processo di crescita dei capelli. Usa l'aloe vera dopo lo shampoo per nutrire la crescita dei capelli. Quindi risciacquare con acqua pulita.
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Il contenuto di acido citrico in lime e limone è ricco di vitamina C. Il contenuto di vitamina C in lime o limone può ridurre i problemi della pelle dei capelli come la forfora, riducendo così la quantità di caduta dei capelli.
5. Fiore di ibisco ( ibisco cinese )
Fiori e foglie sui fiori di ibisco possono ridurre la caduta dei capelli. Mescolare 1-2 fiori di ibisco, 5-6 foglie quindi mescolare con olio di cocco a piacere. Quindi applicare e massaggiare il cuoio capelluto. Lasciar agire per 30-60 minuti e risciacquare con shampoo o balsamo.
6. Tuorlo d'uovo
Il contenuto di peptidi nei tuorli d'uovo stimola la crescita dei capelli, quindi è eccellente per ridurre la caduta dei capelli. I tuorli d'uovo sbattuti si applicano poi sui capelli. Lisciare e massaggiare delicatamente per 30 minuti. Risciacquare con lo shampoo, se necessario, utilizzare successivamente il balsamo. Fai questa attività almeno una volta alla settimana
7. Biotina
La biotina è una vitamina che si trova naturalmente in diversi alimenti come fagioli, patate, uova, cipolle e avena. La biotina può aiutare a nutrire i capelli in modo che non cadano.
8. Consumare lo yogurt
Lo yogurt è ricco di probiotici che proteggono le verruche dei capelli, quindi è molto utile per prevenire danni ai capelli e ridurre la caduta dei capelli. Inoltre, consumare regolarmente yogurt può far brillare i capelli.
9. Tè verde
Il tè verde contiene polifenolo epigallocatechina-3-gallato (EGCG) che funziona per stimolare le cellule della papilla nel derma della pelle dei capelli in modo che possa aiutare il processo di crescita dei capelli.
Per evitare che l'eccessiva perdita di capelli peggiori, puoi adottare misure preventive, inclusa la limitazione dei capelli usando strumenti riscaldanti e prodotti chimici, come stirare, arricciare i capelli o colorare i capelli. Evita di intrecciare o legare i capelli e di pettinarli quando sono bagnati. Puoi usare lo shampoo per bambini, che tende ad essere più delicato, per lavare i capelli.
Dai , mantieni i tuoi capelli e il tuo corpo sani d'ora in poi in modo che la causa dell'eccessiva perdita di capelli non ti accada.
Riferimento
- //www.alodokter.com/ qui-the- cause- hair- frontok-more
- //www.alodokter.com/rambut-rontok
- //www.healthline.com/health/hair-loss-treatments-for-men#hair-care-tips
- //www.medicalnewstoday.com/articles/324971.php
- //www.newhairline.com/pages/hair-loss-cure
- //www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/hair-loss/ss/slideshow-alternative-treatments-for-hair-loss